עלות השחר - עמותת שחר

עלות השחר, ממלחמה להתחדשות

עלות השחר מלווה את מסע הריפוי של לוחמי ולוחמות חרבות ברזל, ומעניקה להם מרחב מקצועי, מכבד ובטוח לעיבוד חוויות השירות והחזרה לחיים האזרחיים.

קצת על התוכנית

מרחב מקצועי ואנושי למעבר נכון מהקרב אל החיים.

עלות השחר מספקת מרחב מקצועי ומכבד עבור לוחמים ולוחמות הנמצאים במעבר המורכב שבין שדה הקרב לבין החיים האזרחיים.

התפיסה שלנו היא תקווה מעשית: גם בתוך החוויות הקשות והמטלטלות ביותר, ניתן למצוא זרעים של צמיחה, למידה והתחדשות, כאשר התהליך מלווה בצורה נכונה, רגישה ומקצועית.

המסע מאפשר לצוותים שלחמו יחד לעצור, לנשום, לעבד את מה שעברו, לחזק את החוסן האישי והקבוצתי, ולחזור בהדרגה אל החיים מתוך תחושבת יציבות וכיוון. דגש מיוחד ניתן בתוכנית למשמעות ולמבט קדימה. בוגרי הסדנאות שלנו לא רק מעבדים את שהיה בעבר, אלא מביטים קדימה אל העתיד שלהם ושל המדינה שאנו כה אוהבים מתוך תחושת אחריות.

ההשפעה שלנו מאז 2024

מאז הקמתה בשנת 2024, עלות השחר הפכה לאחד המענים המשמעותיים עבור לוחמים וצוותי לחימה המבקשים לעבד את חוויות השירות ולחזור לחיים מתוך כוח, שקט וחוסן.

בשנת 2024 יצאו לדרך 20 מסעות. בשנת 2025 הפעילות התרחבה ל־40 מסעות עבור לוחמים שבילו כמעט את כל תקופת השירות שלהם תחת אש. בשנת 2026 מתוכננים כ־60 מסעות עיבוד טיפוליים, וב־2027 מתוכננת הרחבה משמעותית נוספת.

כיום קיימת רשימת המתנה של כשלוש שנים של לוחמים ולוחמות ששמעו על המשמעות הייחודית של התכנית ומבקשים לצאת למסע.

+ 0

מסעות עומק
לצוותי לוחמים ולוחמות.

+ 0

לוחמים, לוחמות
ואנשי צוות שקיבלו מענה.

+ 0

פעילים כחלק
מהמערך המקצועי

+M₪ 0

תרומות שגויסו
לטובת קיום הפעילות

הצוות שלנו

את המסעות מוביל צוות רב־תחומי של מטפלים, מנחים ואנשי מקצוע מתחומי הפסיכולוגיה הקלינית והרפואית, טיפול בהבעה ויצירה, פסיכודרמה, הנחיית קבוצות, CBT, עבודה סוציאלית וטיפול בטבע ובאתגר. הצוות מלווה את הלוחמים במסע אישי וקבוצתי תוך מתן כבוד עמוק לסיפור האישי של כל משתתף ולסיפור המשותף של הצוות כולו.

רום הרוש

נדב כגן

דותן חיים

אילנה אלקיים

נדב פרידמן

רותם ינאי

מתן עמית

הדר שולשטיין אלרום

סקיי ירדני

רועי מועלם

נתנאל עטייה

אדוה קרא וזאנה

נועה גבע

דניאלה גולברט

ארז בר

יעל ארליכמן

לימור תם

עמר רביב

מירב חסידי

אלי חכם

עידו רומיאנק

אחיה דוד דרכי

נעם יהודה

חברי הועדה המקצועית

ד״ר יורם בן יהודה

פסיכולוג קליני ורפואי, מומחה מוסמך בשני התחומים. מייסד ומנהל מכון דרך-אימ לפסיכותרפיה ופסיכולוגיה יישומית.

לשעבר במחלקת בריאות הנפש בצה"ל – בתפקידו האחרון מפקד היחידה לטיפול בנפגעי תגובת קרב.

פרופ׳ אייל פרוכטר

יו"ר המועצה הלאומית לפוסט-טראומה; מנהל רפואי ומייסד שותף של עמותת עוגן (IKAR).

לשעבר ראש מחלקת בריאות הנפש בצה"ל. מנהל החטיבה הפסיכיאטרית במרכז הרפואי רמב"ם. מנהל מרכז בריאות הנפש מעלה הכרמל.

מאז מלחמת חרבות ברזל נוצר צורך רחב ודחוף בליווי מקצועי ללוחמים ולוחמות שחוזרים משירות ממושך ואינטנסיבי.

עלות השחר פועלת בדיוק בנקודה הזו, עם צוות רב־תחומי, ניסיון מעשי במסעות עיבוד קבוצתיים, יכולת התאמה לכל צוות ומערך תפעולי שמאפשר להוציא עוד ועוד קבוצות למסע בטוח, מובנה ומשמעותי.

לתמיכה במסעות שלנו לחצו כאן >>

רציונל ושיטות עבודה

המסע משלב עבודה בטבע, עיבוד קבוצתי, כלים יצירתיים ותרגול מעשי, כדי לחזק חוסן אישי וצוותי גם במהלך המסע וגם אחריו.

עבודה עם הטבע

המסעות משלבים עבודה התנסותית בטבע, בים או ביער, בהתאם לעונות השנה ולמאפייני הקבוצה.

המרחב הטבעי מאפשר האטה, הפחתת מתח וחיבור לכאן ולעכשיו, לצד תרגולי קרקוע, נשימה, קשיבות ומיקוד שניתן להמשיך ליישם גם בבית ובחיי היומיום.

עבודת צוות קבוצתית

חיזוק הצוות האורגני כמקור זמין של כוח, תמיכה וחוסן גם לאחר החזרה לשגרה.

דרך מעגלי שיח, תרגילים קבוצתיים ועבודה יצירתית, המשתתפים מעמיקים אמון, שפה רגשית ויכולת לשתף, לבקש עזרה ולהתמודד יחד עם פערים ואתגרים.

עבודה יצירתית

העבודה היצירתית מאפשרת לתת ביטוי לחוויות ולרגשות דרך כתיבה, אמנות, חומרים מהטבע ודרמה, באופן בטוח ומווסת.

באמצעותה המשתתפים משחררים תכנים מעיקים, מפתחים גמישות, אלתור ויכולת לראות מצבים מורכבים מזוויות חדשות, אישיות וצוותיות.

כלים פרקטיים

המסעות מעניקים למשתתפים כלים מעשיים לזיהוי וחיזוק משאבי חוסן אישיים וצוותיים.

דרך נשימה, תנועה, קרקוע ומודלים להתמודדות עם לחץ ומצוקה, הם לומדים לזהות את דפוסי התגובה שלהם, לווסת עומס, להיעזר במשאבים קיימים ולבקש תמיכה בעת הצורך.

שלבי המסע

מפגש ראשוני בזום

מפגש היכרות בקבוצה האורגנית, תיאום ציפיות וקבלת כלים ראשוניים לקראת המסע המשותף.

יום הכנה בארץ

יום הכנה מרוכז בטבע, לחיזוק החיבור בקבוצה, הגדרת מטרות ובניית בסיס משותף למסע.

מסע בחו״ל

חמישה ימים בטבע הכוללים הליכה, שיח ועבודה קבוצתית, לעיבוד חוויות, חיזוק חוסן ויצירת כיוון קדימה.

מפגש סיכום וחזרה לשגרה

מפגש לאחר החזרה לארץ, לעיבוד החוויה, זיהוי השינויים שחלו ובניית המשך אישי וקבוצתי.

מדיה וכתבות

הרגע אחרי עזה והיציאה לאזרחות

חדשות 12

מקום שבו עוד אפשר לנשום

מוסף ״כלכליסט״

אלפים מניצולי המלחמה ובני משפחה שכולים יוצאים למסעות מיוחדים ברחבי העולם, מההימלאיה עד קליפורניה, כדי לנסות למצוא מעט רוגע לנפש…

מנהיגות פסיכולוגית וריפוי קהילתי

בטיפולנט

התפקיד של אנשי טיפול הוא לטפל, זה ברור. אבל…

התרומה שלכם היא העתיד שלהם

התרומה לעלות השחר היא הרבה יותר מתרומה. זו השקעה ישירה בבריאות הנפשית, בחוסן ובעתיד של מי שנלחמו כדי להגן על העתיד של כולנו.

כל תרומה מאפשרת לעוד לוחם, לוחמת או צוות לצאת למסע משמעותי של עיבוד, חיבור וחזרה הדרגתית לחיים. זהו מענה שמגיע בדיוק ברגע שבו הוא נדרש ביותר, ומאפשר להפוך כאב, עומס ושחיקה לנקודת התחלה של ריפוי, חוסן והתחדשות.